Aerobik/ Body & Mind












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************
            Celkový průběh byl překvapující svojí velkou účastí (celkem cca 240), propagace pro tento 

            aktivnější, více zacílená. Nálada mezi studenty byla dobrá, proběhly inspirující lekce, kt
            zkušenými lektorkami, lekcí jogy se zúčastnili taktéž 3 zaměstnankyně rektorátu. Studenti 
            vyplavily endorfiny, vyzkoušely hlubokou relaxaci, užili volnost a radost z tance, měřili 

            svojí výkonost a sledovali ji na I-podu. Naučili se pracovat s moderními posilovacími pásy
            dalšího. Nástěnka a videoprojekce v hlavním vestibulu byly srozumitelné, upoutávající. Tak
            příchozí hosty.

            Odhadovaná účast v hodinách:
            Power yoga - 42 studentů

            Joga-dech, relaxace - 52 studentů
            Kruhový trénink - 25 studentů
            Pilates - 30 studentů

            TRX - 25 studentů
            TRX - 18 studentů
            Step aerobic - 25 studentů

            Bosu - 23 studentů
            Aerobic - 30 studentů
            Zumba - 25 studentů

            Z pohledu organizátora: velkou pomocí byla recepce lázeňských, které navigovaly do míst pr
            aktivit a do správných šaten Při dešti vznikl nový požadavek šatny, který byl vyřešen. Jak
            akce jsem běhala mezi tělocvičnami na začátku každé hodiny a poté na konci hodiny, lektork

            rozutekly. Poučení: organizátor aerobiku/body&mind by příště měl upozornit ostatní lektork
            před akcí, aby je nemusel jednotlivě shánět po budově, že bude sedět na jednom místě (třeb
            místnosti), aby si za ním ostatní došly pro organizační pokyny.

            Mgr.Kamila Černá, KTV FF UK