Posilovna

Posilovna


Programu v posilovně dne 17. 5. 2017 se celkem zúčastnilo 22 studentů (Přf., 2a 3 LF., MFF.).

První část programu byla zaměřena na posilovací trénink začátečníků. Zájemci se seznámili s

principy posilování, se základními cviky, se skladbou tréninkové jednotky a vše si dále prakticky

vyzkoušeli.

V další části programu se zájemci seznámili s teoretickými základy potřebnými pro správné a efektivní

řízení aerobní činnosti. S využitím sporttestrů si mohli zájemci vyzkoušet trénink v optimálním

tréninkovém pásmu.

Poslední část programu byla určena pro volné posilování.

Marek Paulík


Poslední změna: 13. červen 2017 17:28 
Sdílet na:  
Váš názor
Kontakty

Univerzita Karlova v Praze

Ovocný trh 3–5

Praha 1, 116 36

Česká republika


Identifikátor datové schránky: piyj9b4

IČO: 00216208 

DIČ: CZ00216208



Jak k nám