Posilovna ****************************************************************************************** * Posilovna ****************************************************************************************** Programu v posilovně dne 17. 5. 2017 se celkem zúčastnilo 22 studentů (Přf., 2a 3 LF., MFF První část programu byla zaměřena na posilovací trénink začátečníků. Zájemci se seznámili principy posilování, se základními cviky, se skladbou tréninkové jednotky a vše si dále pr vyzkoušeli. V další části programu se zájemci seznámili s teoretickými základy potřebnými pro správné řízení aerobní činnosti. S využitím sporttestrů si mohli zájemci vyzkoušet trénink v optim tréninkovém pásmu. Poslední část programu byla určena pro volné posilování. Marek Paulík